Archive for the ‘Low Carb Diät Rezepte’ Category


Spanischer Dreikönigsfest-Kuchen

Schaut man sich das Foto an so kommt ma nicht darauf, dass es sich um einen Diät-Kuchen handeln könnte. Doch mit den richtigen Zutaten gelingt der perfekte Diät Kuchen, der auch jedem schmeckt, der sich ernährunsbewußt ernähren will. Zutaten: 40g Puderzucker Ersatz (Sukrin oder Xucker) 150mlMagermilch 1p. Trockenhefe 100g Mageren Frischkäse 2 Eier 1 Prise [...]

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Brokkoli im Hackkranz mit Käsesoße

Brokkoli kann roh wie auch gekocht, gegart gegessen werden und beinhaltet außer viel Vitamin C auch wertvolle Mineralstoffe. Durch eine schonende Zubereitung (am besten in einem Dampfgarer) sorgt man dafür, dass die Vitamine und Mineralstoffe in hohem Maße erhalten bleiben. Klassisch mit zerlassener Butter serviert, schmeckt er am besten. Während der Dukan Diät ist das [...]

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Cornflakes

Ein Rezept aus dem Diät Forum, welches mittlerweile viele Fans hat, weil es einfach und schnell zubereitet ist. Eine Ideale Knabberei für zwischendurch sind die Cornflakes. Hauptzutaten sind Haferkleie und Weizenkleie. Mit etwas Milch und Süßstoff vermischt holt man aus dem Backofen die leckeren Cornflakes, die genüsslich im Kino oder vor dem TV geknabbert werden [...]

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Litauischer Borschtsch (kalte Rote Bete Suppe)

Ideal an einem heißen Sommertag ist die leichte kalte Rote Bete Suppe (Borschtsch). Die Hauptzutaten sind Naturjoghurt, Rote Bete und frische Kräuter. Das ursprüngliche Rezept stammt aus Ost- und Ostmitteleuropa und musste nicht extra dukantauglich gemacht werden. Der Hauptunterschied zu normalen Suppen besteht darin, dass der Borschtsch  nicht auf Basis der Hühnerbrühe gemacht wird sondern [...]

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Shirataki Nudeln

Shirataki Nudeln sind längst bekannt in der Bodybuilder und Diät Szene, denn sie haben keine Kohlenhydrate und fast Null Kalorien. Gewonnen aus der japanischen Konjac-Wurzel sind sie der ideale Partner bei einer Low Carb Diät wenn jemand nicht auf das Nudel-Feeling verzichten möchte. Shirataki Nudeln Nährwerte pro 100g: Brennwert: 2 Kcal Eiweiß: 0 g Kohlenhydrate: [...]

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