Nein! Bei der Dukan-Diät handelt es sich viel mehr um einen Ernährungsplan sowie eine Ernährungsumstellung, die durch die Auswahl von verschiedenen Lebensmitteln in unterschiedliechen Phasen, den Körper anregt die überschüssigen Pfunde abzubauen.

Komischerweise ist die Dukan Diät in Deutschland noch ziemlich unbekannt. Man findet vereinzelt Informationen auf deutschen Seiten, die nur grob die revolutionäre Methode des Dr. Pierre Dukan beschreiben. In Frankreich ist diese Methode seit mehr als 10 Jahren ein Hit. In Polen ist das mittlerweile die populärste Diät. In den USA schwören viele Hollywood Stars auf die neue Ernährungsweise.

Sucht man bei Amazon nach dem Nachschlagewerk des Dr. Pierre Dukan, wird man feststellen, dass es keine deutsche Übersetzung dazu gibt, was ich äußerst erstaunlich finde, wenn man bedenkt wie lange diese Diät außerhalb Deutschlands erfolg hat.

Nichts desto trotz, lohnt es sich mehr über diese Diät zu erfahren. Ich wurde auf sie aufmerksam, als auf einmal viele meiner Bekannten in Polen mit der Dukan Diät erfolg hatten. Ich war immer skeptisch, wenn es um neue Wunder-Diäten ging. Da ich selber gerne esse, war ich für die meisten Abnehm-Kuren nicht zu haben. Doch meine Büroarbeit und die mangelnde Bewegung ließ mich umdenken.

Am 06.10.10 fing ich mit dem Protal Plan an und startete gleichzeitig diesen Blog, um meine (hoffentlich) Erfolge festzuhalten. Mein Ziel ist es 80kg zu erreichen, es müssen also 15kg runter! Ich lade alle dazu ein, die eine Diät erwegen, mit dem Dukan Nahrungsplan loszulegen und mitzumachen. Gerne stehe ich mit Rat und Tat zur Seite